Guide til funksjonelle treningssett: hva som gjør et sett verdt å bruke ofte

Et treningssett skal ikke kreve justeringer mellom settene, kjennes feil når tempoet øker eller bare fungere foran speilet. Denne guiden til funksjonelle treningssett handler om å velge plagg som holder passformen, følger bevegelsen og ser velkledd ut fra gymmet til resten av dagen.

Et gjennomtenkt sett er mer enn to plagg i samme farge. Når tights, topp og jakke er tegnet for å arbeide sammen, blir silhuetten roligere, passformen mer sammenhengende og valget enklere en tidlig morgen. Kombinasjonen av funksjon, konstruksjon og form avgjør om settet blir det du tar på deg oftest, eller det som blir liggende.

Hvilken bevegelse skal settet takle?

Det mest funksjonelle settet er ikke det mest tekniske på papiret. Det er det som fungerer for treningen din, hverdagen din og måten du vil føle deg i det. Til styrke og gym trenger du tights med høy formsydd midje og et stoff som blir på plass i knebøy, utfall og markløft. Til turer, ærender og reiser er samme grunnlag riktig, men da får jakken og en mer dekkende overdel større betydning.

Tenk også på hvor ofte du skifter miljø. Går du rett fra økten til lunsj, henting eller jobb hjemmefra, er et sett med rene linjer og få detaljer et praktisk valg. Et helsvart sett er en tilbakeholden base. Tone i tone gir et mer sammenhengende uttrykk uten å kjennes overarbeidet. Funksjon handler like mye om at plaggene passer inn i livet ditt og reduserer antallet skift som om fukttransport og stretch.

Hvordan skal passformen kjennes?

Tightsen skal sitte tett på kroppen uten å begrense hofte, kne eller mage. En høy midje gir en stabil følelse og en jevn overgang mot toppen, særlig i økter med mye bøy og rotasjoner. Men høyde er ikke alt. Linningens konstruksjon, stoffets evne til å hente seg inn og sømmenes plassering avgjør om midjen blir der den skal.

Prøv i bevegelse, ikke bare stående. Sett deg, ta et par knebøy, strekk armene over hodet. Sklir tightsen ned? Ruller linningen? Kryper toppen opp så du må rette på den? Små forstyrrelser blir store etter en time.

Sculpting er et designvalg, ikke et kroppsløfte. Sømmer som er lagt for å løfte silhuetten, formede sidepaneler og avveide linjer gir plagget struktur og følger kroppens retning. Forskjellen synes i hvordan tightsen sitter etter mange gangers bruk: gjennomtenkte, ikke bare stramme.

Slik skal jakken sitte

Jakken skal gi bevegelsesfrihet over skuldrene og beholde formen når den er lukket. Glidelåsen skal ligge glatt, kragen kjennes behagelig og ermene fungere når du strekker deg, bærer eller sykler. En figursydd modell med paneler på riktige steder blir et tydelig lag over settet og fungerer samtidig til jeans og myke bukser. Ikke velg en større størrelse for å få en ledig følelse i en jakke som er tegnet for å sitte tett. Mer om målene i guiden til størrelse på jakker.

Hvilket stoff holder?

Et sett kan ha en godt tegnet silhuett og likevel falle igjennom hvis stoffet kjennes tynt, stivt eller mister spensten. Se etter firevegs stretch, god evne til å hente seg inn og en overflate som er behagelig mot huden. Et tynnere stoff kjennes svalt ved høy puls og på varme dager, men skal likevel dekke. Et noe kraftigere stoff gir struktur, passer til styrke og gjør overgangen til hverdag enklere. Flate sømmer reduserer risikoen for at noe gnager, og et stoff som går tilbake til formen holder silhuetten ren.

Tre sett å begynne med

Goldline Black Sculpting Tights med Goldline Treningsjakke er gymsettet. Tightsen har formende konstruksjon, høy formsydd midje og er squat proof. Jakken har figursydde linjer i gull som former midjen, glidelås i gullmetallic foran og i nakken, og en skjult innerlomme til nøkler og kort. Begge i ECO Circle, en polyester som for det meste er resirkulert.

Slimline Sculpting Treningstights med Slimline Treningsjakke er settet med timeglassform. Tightsen har sømmer som aktivt løfter og former, jakken svarte sidepaneler som skaper en myk timeglassilhuett fra skulder til hofte. Samme gullfargede glidelåser, samme skjulte innerlomme.

Edge Casual Zip Pants med Edge Casual Zip Sweater er settet som ikke ser ut som et treningssett. Mikrobørstet stoff, rett avskårne ben uten mansjett, glidelås på skuldrene. Det er settet for kontoret, toget og middagen, og det bærer seg like godt delt: buksen til en hvit skjorte, genseren til jeans.

Hvordan bærer du delene hver for seg?

Et sett skal ikke kjennes som en uniform. Det mest anvendelige er det der delene står sterkt alene. Tightsen til en ledig skjorte eller en strikket genser. Jakken over en singlet og til hverdagsbukser. Toppen under en blazer på reisen. Begynn med en grunnfarge du vet at du bruker: svart, mørkegrått, marineblå. Når basen er på plass, kan neste sett få gjøre mer av seg, uten at du må gjøre om hele garderoben. Flere kombinasjoner i guiden til hvordan du styler treningssett.

Må overdel og underdel ha samme størrelse?

Nei. Mange velger samme størrelse av vane, men kroppen er sjelden proporsjonert etter en etikett. En mindre størrelse i tights med høy midje og en større i jakken, for skuldrenes skyld, er et gjennomtenkt valg. Tights og jakke gjør ulike jobber, og settet blir mer balansert når hvert plagg får sin egen størrelse. Størrelsesguiden gir målene per modell.

Alle sett er samlet på treningssett, og kolleksjonen med matchende treningssett viser hver del for seg. Det riktige settet er det du tar på deg uten å tenke over det, og tar av først når dagen er slutt.