Høy midje eller normal midje: hva passer deg?

Oppdatert 24. september 2026

Kort svar: Høy midje sitter ved eller over navlen, normal midje rett under. Høy midje gir mer støtte over magen, holder bedre i knebøy og intervaller og får beina til å se lengre ut. Derfor er høy midje utgangspunktet i tightsene våre. Det som avgjør om den holder, er konstruksjonen: en bred, formsydd midje blir på plass der en smal linning slipper taket.

Midjehøyden avgjør mer av passformen enn man tror. Den bestemmer hvordan tightsen kjennes over magen, hvordan linjene faller over hofte og bein, og hvor stødig alt sitter når tempoet øker. Riktig midje merker du på at du slutter å tenke på den.

Hva er forskjellen på høy midje og normal midje?

	Høy midje	Normal midje
Hvor linningen sitter	Ved eller over navlen	Rett under navlen
Støtte over magen	Mye	Lite
I knebøy og intervaller	Holder bedre, særlig når midjen er bred	Mindre flate å holde seg fast i
Silhuett	Markert midje, lengre bein	Mykere, mindre fokus på midjen

Nøyaktig hvor grensen går, varierer litt mellom merker, men prinsippet er det samme.

Hvorfor velge høy midje?

Fordi den holder. En høy og bred midje fordeler trykket over et større område og blir på plass når du bøyer, vrir og løfter. Tightsen flytter seg ikke, og du slipper å justere dem mellom settene.

Og fordi den former. Når linningen sitter ved den smaleste delen av midjen, blir overgangen mellom overkropp og bein tydeligere, midjen markeres og beina ser lengre ut. På skulpterende modeller ser du det med en gang, og det er akkurat det snittet er laget for.

«Behagelige, fine og jeg følte meg som en gud på treningssenteret.» Ebba, om Goldline Black Sculpting Tights

Hvordan skal en høy midje være sydd?

Bred, formsydd og i et materiale som går tilbake til formen sin. En smal strikk høyt oppe ruller lett ned. Det er ikke høyden som gir stadigheten, men konstruksjonen.

I tightsene våre i full lengde bruker vi derfor ikke strikk. Midjen er formsydd i dobbelt stoff. Den gir stadighet, støtter magen og holder inn på en behagelig måte, og den gnager ikke og klemmer ikke. Når du setter deg, føles det aldri som om du mister pusten.

Goldline Black Sculpting Tights har en høy formsydd midje som holder inn magen og ikke sklir ned, og et snitt som løfter og former rumpe og lår. De er våre mestselgende tights, med en snittkarakter på 4,97 fra 64 anmeldelser.

Edge Stripe Treningstights har en høy formsydd midje som holder inn, hjerteformet snitt bak og en skjult lomme i linningen. Materialet er 78 prosent resirkulert polyester og 22 prosent elastan, med firevegs stretch og passe kompresjon.

Flere modeller finner du blant treningstights med høy midje.

Når passer normal midje?

Normal midje passer for deg som vil ha en lettere følelse over magen og ikke vil ha mye stoff rundt midtpartiet. Fordi linningen har mindre flate å holde seg fast i, stiller den høyere krav til passformen, særlig når tempoet øker.

Har du kort overkropp og synes at en svært høy linning havner for langt opp, velg en høy midje som slutter rett over navlen. Da får du støtten uten at linningen tar over.

Hvilken midje bør jeg velge?

Trener du styrke, vil ha støtte og liker en tydelig formet silhuett, er høy midje riktig. Det er også den midjen som holder best gjennom en lang dag, fra økten til gåturen hjem.

Drar du opp tightsen under økten, er det sjelden bare midjehøyden. Det kan like gjerne være feil størrelse eller en for smal linning. Hvorfor sklir tightsen min ned viser hvordan du finner feilen, og formende treningstights viser hvordan snittet former resten.

Med et matchende treningssett blir helheten enda tydeligere. En kort singlet eller en figursydd jakke over en høy midje gir en ren linje fra midje til ankel.

Vanlige spørsmål

Hvilken midjehøyde gir mest støtte over magen?

Høy midje, så lenge den er bred og formsydd. En smal strikk høyt oppe kan i stedet rulle ned. Bredden er like viktig som høyden.

Ruller tights med høy midje ned?

Ikke hvis størrelsen er riktig og midjen er bred og formsydd. En linning som ruller, er ofte for smal, eller tightsen for små.

Fungerer normal midje til styrketrening?

Det går, men du får mindre støtte rundt midtpartiet. Ved tunge løft og dype knebøy gir en høy midje mer støtte.

Er høy midje behagelig når du sitter?

Det kommer an på hvordan midjen er sydd. En hard strikk trykker når du setter deg. En formsydd midje i dobbelt stoff, som i tightsene våre i full lengde, støtter uten å klemme.