Slik unngår du gnagende sømmer i treningsklær

Et plagg kan sitte vakkert i speilet og likevel bli umulig etter tjue minutter. Slik unngår du gnagende sømmer: du begynner med størrelsen, leser hvor sømmene ligger og velger et stoff som tørker før huden blir sår. Resten er stell.

Gnag har sjelden én enkelt årsak. Det er friksjon, fukt og en søm som har havnet der kroppen beveger seg mest. Tre ting som forsterker hverandre.

Hvorfor gnager sømmer egentlig?

En søm gnager når den står opp fra stoffet og samtidig ligger på et punkt som beveger seg. Innsiden av låret. Midjen. Under armen. Langs bh-linjen. Er huden fuktig, kjennes kanten hardere enn den faktisk er.

Derfor kan det meste leses av før du kjøper. Kjenn etter om sømmen er flat eller rundet. Følg den med fingeren og se hvor den fører når beinet bøyes.

Er det størrelsen eller sømmen?

Oftest størrelsen. Og like ofte en størrelse for stor, ikke for liten. Når tightsen sklir ned i midjen eller samler seg bak kneet, dannes det folder. Foldene beveger seg mot huden, og friksjonen begynner der.

Riktig størrelse kjennes stabil uten å stramme. Linningen skal bli værende når du går ned i knebøy, strekker deg etter en vekt eller tar trappen. Du skal ikke behøve å dra den opp mellom øvelsene.

Prøv plagget hjemme og beveg deg i det. Knebøy, kneløft, armene over hodet. Kjenn etter om skrittsømmen ligger stille, om linningen ruller, om panelene følger beinet. Den kontrollen sier mer enn speilet.

Ligger du mellom to størrelser, avgjør stoffet. Et stoff med god tilbakefjæring omslutter mer i starten og former seg deretter etter kroppen. Et tynnere stoff trenger plass fra begynnelsen. Velg ikke en størrelse ned for å få en mer formet linje. Spenn over hofte og innsiden av låret legger belastning på sømmene, og da begynner de å gnage. Mer om det i hvorfor treningstights sklir ned.

Hva gjør stoffet?

Gnag merkes først når du blir varm. Fukt gjør huden mer sårbar, og et stoff som holder fukten blir tyngre og beveger seg annerledes. Valget av stoff er derfor like viktig som sømmen.

Et stoff med firevegs stretch og kort tørketid holder formen gjennom økten og forkorter tiden huden utsettes for fuktig friksjon. Det merkes mest på lange turer, varme reisedager og økter der samme område arbeider gang på gang.

Mykt stoff er ikke alltid riktig. Et helt mykt stoff kan mangle den stabiliteten som holder tightsen på plass. Et mer strukturert, formende stoff gir ofte bedre kontroll, forutsatt at passformen stemmer og at sømmene er flate. Slimline Sculpting Treningstights er ett eksempel: resirkulert ECO Circle-polyester, passe kompresjon som støtter uten å presse, høy formsydd midje som ikke sklir ned, squat proof.

Undertøyet teller også. Grove kanter eller en søm som havner rett under tightsens konstruksjon gir dobbel friksjon. Glatte modeller med rene kanter fungerer bedre når bevegelsen er stor. En liten detalj som avgjør hvordan plagget kjennes etter en time.

Hvor skal sømmene sitte?

Alle sømmer trenger ikke bort. De skaper form, stabilitet og en passform som følger kroppen. Spørsmålet er hvor de ligger.

I tights er skrittet avgjørende. En gjennomtenkt kile gjør at flere sømmer ikke møtes i samme punkt der bevegelsen er størst. Sømmer langs innsiden av låret skal være myke, flate og trukket unna den mest tilbakevendende friksjonen.

I topper og jakker gjelder underarm, ermehull og innsiden av glidelåsen. En glidelås kan kjennes nøytral i butikken og forstyrre så snart du bøyer deg forover. Et stoffstykke bak glidelåsen gjør forskjell, særlig når jakken bæres mot huden.

Hvordan formende paneler og sømmer arbeider når du beveger deg, går vi gjennom i guiden til formende panelkonstruksjon.

Hvordan vasker du bort problemet?

En sterk konstruksjon trenger riktig stell. Rester av vaskemiddel gjør fibrene stivere. For høy varme går ut over stretchens tilbakefjæring. Når elastisiteten er borte, begynner plagget å skli og legge seg i folder, og gnaget kommer tilbake.

Vask med vrangen ut etter vaskeanvisningen, gjerne rett etter en svett økt. Hopp over tøymykner i plagg som skal transportere fukt, det legger seg som en hinne på fibrene. La dem lufttørke.

Se over sømmer og linninger med jevne mellomrom. En løs tråd er sjelden akutt. En søm som begynner å vri seg, eller en kant som har mistet spensten, endrer komforten raskere enn du tror.

Samme tights til alt?

Nei. Til en hard økt vil du ha stabilitet og en høy midje som ligger stille. Til flyturen, en dag i byen eller en stille søndag holder et mykere sett med føyelig konstruksjon. Komfort ser ulik ut avhengig av hvordan du beveger deg.

Vi arbeider med kroppsnær passform, formede paneler og sømmer som har en oppgave. Når passformen ligger stille, følger bevegelsen og kjennes lik etter en time som etter fem minutter, slutter du å tenke på plagget. Det er hele poenget.

Alt annet enn standard.